표준화된 양식

상태:에 합류했 21 일 이해 내부를 만들기

로드맵을 만들어졌을 지원하는 인간의 요가 열 관절의 기대 사람들을 도울 오픈,관절의 증가 평균 수명은,표준화된 몸체를 조정하량으로,당신이 원하는뿐만 아니라 지원을 조정 일부에 대한 문제가 발생한 편차는 기능입니다.

수업은 조정된 카메라를 통해 지원 각 개인을 위해,모든 사람을 얻을 최대 값을 때에 참여하는 운동이다. 운동을 회전하고 조절에 따라의 일반적인 상황입니다.

숫자의 운동을 요구하는 의지도를 경험할 수 있 안에 필요한 사람들을 수용을 마스터하는 마음과 그의 육체의 한계를 넘어 인간 사람들을 돕는 빠르게 달성 변화에서 정신적,육체적,정신뿐만 아니라 사회적인 관계를 통해 통신 및 조정과 코치와 다른 학생들.

경로를 지속적으로 업그레이드 및 개발과 응용 프로그램의 운동으로 다른 사람의 힘줄 변경 주스 그리고 구조 시스템,몸 축.

입 비용에서 마음입니다.

📙내용:

혜택을 때에 관절가 열려 있습니다:
건강,관절을 만드는 점액 윤활 운동,유연성,더욱 편리합니다.
–유연성을 높이고,내구성과 강도의 몸입니다.
-수명 증가(관절은 열기,그 기대 수명을 증가 5~10 년)
-부드러운 흐름의 에너지가 몸 안에있다.
운동을하는 데 도움이 될 것입 뻗고 열어 관절(후,어깨,사타구니에,...)각 세션을 전문으로 하나의 그룹에서는 관절의 주어진에 연결되는 작업,스트레칭 누르 소성이 있습니다.
노보–의 역할을 이해하고 근육 그룹 및 사용하는 방법,어떻게 효과적인 운동을 배우는 최상의 방법 적용을 각각의 근육 그룹은 중요한 젊은이,건강,매우 포괄적이다.

📅기간:
⏺12:45–14:00
⏺열린 자주(21 세션에서 월요일–금요일)

🧘♀다🧘♂은 스승의 나이:모든 연령한 이익을 얻을 때 참여

🛒🛒🛒준비하기:
–1 요가 매트 지혜
–1 라운드 요가 WiT⭕다(높이 20cm33cm x 직경)
–1 라운드 요가 Myring
–2 벽돌

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