标准化的表格

条件：参加了21天了解内创建一个

路线图是创建支持人类瑜伽的开头，预期帮助的人开放的节，预期寿命增加、标准化的主体，调整量，只要你想，以及支持调整的一些问题有关的偏差的功能。

类协调，通过照相机和支持为每个人每一个人，获得最大的价值时参加锻炼。 该演习是旋转和可调取决于总的局势的教室。

多练习要求的意志力也能够体验到内需要的人能够应用程序的主人的心灵，并把他的身体超越自我意识，帮助人们迅速实现转变的身体、心理以及社会关系，通过通信和协调的教练和其他学生。

路线不断得到升级和开发的应用程序的演习的另一个为肌腱改变汁和构造的系统，身体轴。

成本加入是从心脏。

📙内容：

利益时的关节都打开：
–关节健康，创造粘液润滑运动、灵活、更方便的日常活动。
–增加灵活性、耐力和强度的身体。
-增加预期寿命(关节都打开，然后预期寿命将增加5至10年)
-顺利流动的能量体。
演习将有助于伸和开放的节(背部、肩部、腹股沟...)每届会议将专注于一个集团的头给定及其附的行动，伸压制的可塑性。
知道–新闻理解方面的作用的肌肉组和如何使用，如何有效的锻炼，以学习如何以最佳方式适用每一块肌肉组是重要的年轻、健康、相当全面的。

📅持续时间：
⏺12:45–14:00
⏺开经常(21届会议从星期一至星期五)

🧘♀每天都会🧘♂每天都会的年龄：任何年龄也得到的益处时参加

🛒🛒🛒制文书：
–1瑜珈垫子智慧
–1圆瑜伽的智慧⭕每天都会(高度20厘米x径33厘米)
–1圆瑜伽Myring
–2砖

⭐️Link đăng kí mua dụng cụ: http://link.wit.edu.vn/dungcuyoga

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💛免费的定义的心脏

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