Lộ trình được tạo ra hỗ trợ con người bộ môn Yoga mở khớp, kỳ vọng giúp cho mọi người mở được các khớp, gia tăng tuổi thọ, chuẩn hóa thân hình, điều chỉnh cân nặng như ý muốn, cũng như hỗ trợ điều chỉnh một số vấn nạn về lệch chức năng.

Lớp học được điều phối thông qua camera và hỗ trợ từng cá nhân sao cho mọi người đều nhận được giá trị tối đa khi tham gia luyện tập. Các bài tập được luân phiên và điều chỉnh tùy thuộc vào tình hình chung của lớp học.

Một số bài tập đòi hỏi ý chí cũng là những thể nghiệm nội tâm cần thiết để mọi người có thể ứng dụng làm chủ nội tâm và đưa thể chất của mình vượt lên những giới hạn tự nhận thức, giúp cho mọi người nhanh chóng đạt được sự chuyển hóa về thể chất, tinh thần cũng như mối quan hệ xã hội, thông qua những giao tiếp và phối hợp với huấn luyện viên và các học viên khác.

Lộ trình liên tục được nâng cấp và phát triển với việc ứng dụng các bài tập của các bộ môn khác như thay gân đổi cốt và kiến tạo hệ trục cơ thể.

Chi phí để tham gia là tùy tâm

📙Nội dung:

LỢI ÍCH KHI CÁC KHỚP ĐƯỢC MỞ:
– Khớp khỏe mạnh, tạo ra dịch nhầy bôi trơn, cử động linh hoạt, thuận lợi hơn trong sinh hoạt hàng ngày.
– Tăng cường sự dẻo dai, sức bền và sức mạnh của cơ thể.
-Tăng tuổi thọ (các khớp được mở thì tuổi thọ sẽ tăng từ 5-10 năm)
-Thông suốt dòng năng lượng trong cơ thể.
Các bài tập sẽ giúp kéo giãn và mở khớp (lưng, vai, háng,…) mỗi buổi sẽ chuyên về một nhóm cơ khớp nhất định và kèm theo đó là các động tác kéo dãn ép dẻo.
Biết – Tin – Hiểu vai trò của các nhóm cơ như thế nào và sử dụng ra sao, tập luyện hiệu quả để biết cách vận dụng tốt nhất từng nhóm cơ là điều quan trọng để trẻ khỏe đẹp toàn diện.